La rueda abdominal: Una herramienta de oro para fortalecer el core de los corredores

Con la ayuda de esta herramienta no solo fortaleces el abdomen, si no que también trabajas varios músculos y articulaciones al mismo tiempo  que mejoras la coordinación inter e intramuscular, y lo mejor, todo desde la sala de tu casa. Si quieres lograr un core de acero, entonces la palabra mágica para eso es: Rueda abdominal, … Continue reading La rueda abdominal: Una herramienta de oro para fortalecer el core de los corredores