Muchos corredores alguna vez se preguntan de cuál hubiera sido su rendimiento en maratón a la edad ideal para correr fisiológicamente…o como puedo comparar mi tiempo con mis compañeros de diferentes edades…
En esta nota te presentamos una manera práctica de calcular cuál hubiera sido tu tiempo a una edad ideal para correr una maratón como los es fisiológicamente a los 25 años, según los estudios de la asociación mundial de atletas veteranos WMA (World Master Athletics), y sus registros de comparación de diferentes atletas según su rendimiento en diferentes edades.
Esta tabla es muy usada para hacer diferentes comparaciones y de hay su gran utilidad para aprovecharla:
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TABLA DE % DE PERDIDA CONDICION FISICA CUANDO DEJAMOS DE ENTRENAR