Bebidas que deshidratan y afectan tu rendimiento: Tu cuerpo requiere siempre la misma cantidad de líquido, sin embargo cuando se aproximan los meses de más calor, a raíz de la pérdida de agua por medio de la transpiración, la necesidad de hidratación frecuente es mayor. Es por esto que es esencial conocer cuáles son las … Sigue leyendo Un peligro para el corredor: Bebidas que deshidratan y afectan tu rendimiento