Algo que muchos corredores dejan de lado es estirar después de correr. Esto con el tiempo es fatal y lleva perder flexibilidad necesaria para tu zancada y además te llevará por el camino de largas lesiones. Por eso te queremos presentar este video muy completo donde encontrarás una rutina de estiramientos ideal para que hagas … Sigue leyendo LOS ESTIRAMIENTOS QUE DEBERÍAS HACER DESPUES DE CORRER (VIDEO)