Los 20 ejercicios para hacer en casa: la mejor rutina, y sin la ayuda de ningún material más que tu propio peso, son 20 ejercicios que combinados te harán una máquina de entrenamiento. Sabemos que es difícil cambiar el gimnasio y la libertad de las calles por un pequeño espacio en casa para entrenar, pero, … Sigue leyendo La mejor rutina de 20 ejercicios para hacer en casa