Tener una rutina semanal de correr un elevado volumen de kilómetros puede ocasionar con el tiempo una perdida muscular importante por el desgaste que se puede tener si no nos preocupamos de ello. Los corredores que además tienen una vida de mucho estrés asociados a cargas de trabajo importantes u otros problemas que le … Sigue leyendo 5 ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN A NO PERDER TU MASA MUSCULAR