Alimentarse de forma saludable es fundamental para tener un buen rendimiento deportivo , piensa que es igual que un auto que si le echas un combustible de mala calidad su rendimiento bajo significativamente. Y si estamos entrenando meses enfocados hacia una competencia como no nos vamos a preocupar de la alimentación para tener un mejor … Sigue leyendo 5 ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA UN CORREDOR