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Eliud Kipchoge sigue escribiendo paginas de records, hoy gano la Maratón de Londres con la segunda mejor marca de su historia 2:02:37, su mejor marca es el record del mundo 2:01:39 que hizo el año pasado en Berlin.  La carrera fue emocionante, ya que Eliud tuvo una lucha hasta el final con sus rivales, pero al final con una fuerza increíble lograda en sus entrenamientos en Kapsabet, una ciudad de Kenia, se zafó llegando solo a la meta en el Palacio de Buckingham.

Con este registro Kipchoge logra seguir ampliando sus increíbles números; ha ganado en 11 de las 12 maratones que ha corrido, y es el único corredor en ganar 4 veces la maratón de Londres, gano anteriormente los años 2015, 2016 y 2018, como además es el campeón olímpico de Rio 2016.

Segundo llego a la meta el etíope Mosinet Geremew con 2:02:55, y tercero el también etíope Mule Wasihun con 2.03:16.

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La fascitis plantar corresponde a un trastorno bastante frecuente en los runners, ya que su formación se produce luego de una pisada incorrecta sobre suelos irregulares y duros.

La fascitis plantar se refiere a la inflamación de la fascia plantar, la cual comprende desde la zona del talón hasta el metatarso. Su función más importante es la de restituir la energía generada cuando el pie impacta contra el suelo.

Los síntomas más sobresalientes son: 

  • Dolor en la parte interna del talón
  • Hinchazón moderada
  • Sensibilidad

Si te encuentras sufriendo este trastorno, te aconsejamos visitar a un médico para que te dé el tratamiento correcto y también incluir estos 5 ejercicios que alivian el dolor de la fascitis plantar.

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La maratón de Londres a correrse este fin de semana promete una disputa inolvidable entre el actual campeón mundial Eliud Kipchoge y el mejor quizás corredor de distancias cortas Mo Farah.

La foto lo dice todo, es una disputa cabeza a cabeza entre dos talentosos que pocas veces se ven juntos, foto tomada recién este miércoles en el hotel Torre de Londres.

Kipchoge es el maestro en esta prueba, tiene el actual record con 2:01:39 hecho recientemente en Berlin 2018. A entrenado duro y dice estar completamente en forma para ganarla. Además de ganar el año pasado esta maratón, busca ganarla por cuarta vez, lo que seria un record nunca antes logrado por algún corredor.

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Aunque no lo crean, hay muchos tramposos que corren maratón en estos días, nuestro sitio marathonranking.com a ayudado en varias investigaciones para chequear con nuestra base de datos a corredores que mejoran repentinamente sus tiempos.

Existe hoy en día varios sitios como marathoninvestigation.com que se dedican exclusivamente a través de la ayuda de otros corredores a investigar sospechas de tiempos no reales.

Pero dentro de todos los casos últimos hay que destacar el de Alexandre Faria, quien corrió recientemente la maratón de Boston haciendo trampa, y además clasifico para esta carrera haciendo lo mismo en la maratón de Chicago 2017.

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Lauren Stroud acaba de batir el record Guinness por mas de 5 minutos en 21k corriendo con coche.

Lauren corrió el pasado 14 de Abril la media maratón de Vintage Park en Houston, marcando el asombroso tiempo de 1:22:29 con coche.

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Ser preciso en una carrera con los ritmos de correr es algo fundamental para que todo nuestro esfuerzo de semanas o meses de entrenamiento, podamos lograr el mejor resultado posible.

Por ejemplo si en una carrera de 21k quieres hacer 1:45, tienes que tener claro antes de partir en tu cabeza cual es el ritmo que debes llevar desde el principio.

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Médicos expertos japoneses alertan del peligro potencialmente mortal para los runners, quienes deberán tomar la salida a las 6 de la mañana en la maratón Olímpica de Tokio a realizarse el 2020 en periodo de alto calor en esta ciudad.

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La pasada maratón de Boston el gran corredor norteamericano dio una catedra haciendo 2:58:50 con 71 años de edad. Gene Dykes es un ejemplo para todos por su gran entrega y superación que ha tenido en los 42k. Su primera carrera recién la hizo el 2006 porque muchos amigos cuenta lo animaron a dedicarse a correr. Su único pasado lo tuvo como atleta en el colegio y en la universidad, pero llevaba muchos años con las zapatillas colgadas.

Desde que corrió su primera maratón se motivo mucho y comenzó a correr aproximadamente 30 carreras al año, contando muchas ultramaratones para sacar resistencia.

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42K de puro esfuerzo, esa extraordinaria sensación de haberlo conseguido y luego…

Expertos profesionales te regalan los mejores trucos para que recuperes tu cuerpo después del gran esfuerzo que trae consigo una maratón.

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Lamentablemente tal como al correr vamos mejorando nuestro estado físico, si no lo hacemos el efecto es al revés. nuestros pies ya no tienen la misma fuerza muscular, lo notaremos por ejemplo al subir unas escaleras que antes las hacíamos hasta de 2 en 2, y ahora suspiramos por cada peldaño. Este proceso es normal y además con los días comienza la perdida de la capacidad aeróbica y por último la anaeróbica.

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