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¿Salir a correr antes o después de la cena? ¿Solo o en compañía? El correr de noche o de día tiene sus diferencias, es por eso que te decimos como prepararte.

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Roy Svenningsen se llevó el título del corredor más longevo en acabar la maratón realizada en la Antártida, esta carrera se suma así a las más de 50 maratones recorridas por este atleta.

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Si sientes una molestia frecuente al correr, pero esta desaparece cuando detienes tu entrenamiento, cuidado, podrías estar en el inicio de una fractura por estrés.

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Correr es salud, y salud es sinónimo de alimentación, por eso te traemos una lista con los 5 alimentos que no te pueden faltar si planeas convertirte en runner.

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Si tu meta es bajar de peso sin ejercicios forzosos, tranquilo, si existe una manera de lograrlo, correr, correr y correr. Pero para esta receta mágica es indispensable conocer cómo y cuánto tiempo debes invertir, y aquí te lo contamos

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Si buscas una rutina para aumentar pompas y piernas que sea fácil de realizar, que bastante poco tiempo y que no requiera salir de casa, esta es la indicada, solo debes ejecutarla con la posición indicada, y logra más de lo que pides.

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No importa la edad si no las ganas que tengas de mejorar tu calidad de vida. Y es que aquí descubrirás que correr es el mejor analgésico, antidepresivo, y un elipsis de vida en el camino.

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Si no ves un día de descanso en tus rutinas y aun así tu velocidad se ha estancado, algo estás haciendo mal. En ocasiones cantidad no es la respuesta para calidad, allí está un primer error, descúbrelo aquí.

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Con seis segundos de diferencia, Joshua Cheptegei destronó del récord mundial al keniano Leonard Patrick, quien se mantuvo en la cima de los 10 kilómetros desde el año 2010.

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Cuatro años lejos de un dorsal, adiós a todos los logros y récords impuestos desde el 13 de abril de 2018, y 50.000 euros a devolución, ese es el panorama sombrío para el atleta Abraham Kiptum.

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