Suscríbete y recibe en tu correo las últimas noticias de nuestro sitio

Cada vez existen más muertes en las maratones y eventos deportivos de alta exigencia y, por tal razón, se hace imprescindible que cada runner sepa llevar a cabo una adecuada preparación antes de una carrera de esta envergadura.

Una correcta preparación debe ser progresiva, apropiada y consciente de los límites de cada uno, elementos básicos para enfrentar de forma saludable los 42 o 21 kilómetros de una maratón.

(more…)

Runner de 51 años el cual fue identificado como Claudio Agurto, falleció este domingo durante su participación en el Maratón de Santiago 2019. 

(more…)

Entrenaste mucho, demasiado. Te informaste de todo acerca de la carrera. El trazado, ya lo estudiaste metódicamente. Demasiado control es necesario, sin embargo no debes tirar todo a la basura por ciertos errores desafortunados el día antes de la maratón. Por esto, la mejor opción es que el día antes de la maratón te dediques a descansar, relajarte y no a cometer errores innecesarios. Vamos entonces!

(more…)

En esta oportunidad serán 21 fondistas, siete damas y 14 varones, los más importantes candidatos para llevarse la corona.

(more…)

Esta pirámide no quiere decir que requieras entre 10 y 12 sesiones de entrenamiento a la semana, ya que en una misma sesión puedes incluir contenidos de carrera, fuerza y movilidad si es que lo necesitaras.

(more…)

Su nombre es María del Carmen Tun Cho, tiene 46 años y corrió este domingo 24 de Marzo en la maratón de Los Ángeles, usando su vestimenta indígena característica.

(more…)

Thomas Panekes el nombre del hombre con discapacidad visual que a sus 48 años corrió la media maratón de Nueva York en compañía de sus 3 perros labradores: Waffles, Westley y Gus. Thomas dijo: ¡Querer es poder!

(more…)

Es una de las pruebas de resistencia más clásicas que de seguro te tocó hacerla en la escuela o alguna vez en tu vida: El test de Cooper.

Se  basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una velocidad constante. Fue diseñado en 1968 por Kenneth Cooper  para el ejército de los Estados Unidos, y posteriormente se comenzó a masificar su uso por lo fácil y efectiva que es su aplicación para tener un grado de conocimiento del nivel de resistencia de cada corredor.

(more…)

Los corredores nacionales buscaban la marca para clasificación a los Juegos Panamericanos que se llevarán a cabo en Lima.

El campeón, por su parte, respondió a las expectativas.

(more…)

Una postal perfecta: entrenas fuertemente, corres, te recuperas y vives una vida equilibrada y sana. Sin embargo, en la realidad, caes una y otra vez en los mismos errores.

¿Veamos en cuántos caes tú?

(more…)