Suscríbete y recibe en tu correo las últimas noticias de nuestro sitio

Farah se enfrentará a su excompañero de entrenamientos Galen Rupp.

Esta noticia anula prácticamente su regreso a la pista para el Mundial de Doha, el cual se celebrará una semana antes.

(more…)

Mo Farah es un gran referente del atletismo actualmente. El británico, es el actual oro olímpico de 5.000 y 10.000.

Posee un canal de Youtube, en el cual actualiza frecuentemente sus mejores consejos para los corredores. No regala una píldora mágica para correr como él lo hace, sin embargo siempre es bueno saber lo que dicen las grandes figuras con su renombre.

Así que, a continuación, te invitamos a conocer los mejores consejos de Mo Farah para correr más rápido una maratón.

(more…)

La corredora Lizzette Pérez demostró toda su fuerza y nos contó de los cuidados que tuvo durante la gestación.

(more…)

Ciertos estudios realizados aseveran que escuchar música ayuda a mejorar el rendimiento de los corredores hasta en un 15%. Escuchar música incrementa la concentración y ayuda a reducir la sensación de esfuerzo. Es una droga legal para todo runner!

A continuación te recomendamos 9 canciones súper motivadoras que te hacen correr más rápido.

(more…)

El maratón vive un momento de boom insólito de corredores chinos, cada año aumenta drásticamente la cantidad de corredores, hoy ya existen mas de 500.000 aficionados que corren maratones en su país, o que salen a correr alguna maratón afuera.

Pero a esta alza de corredores se suma el problema que muchos han intentado hacer trampas ya que esta muy bien visto socialmente hacer deportes sanos como correr maratón. Suben las fotos  a sus redes sociales, y hasta les ayuda para su curriculum ser un maratonista.

Como ejemplo en la pasada maratón de Boston 3 chinos hicieron trampa y la federación de atletismo de su país acaba de tomar carta suspendiéndolos de por vida poder participar en este deporte. Dos de ellos fueron pillados entregando falsos certificados de tiempo para inscribirse, y el ultimo cambio su numero a otro corredor mas rápido.

La federación de China esta preocupada por la imagen que esta generando estos corredores y por eso esta tomando mano dura en el asunto, y se esta investigando agencias que están teniendo malas practicas para garantizar a sus clientes, la entrada a Boston con certificados falsos.

 

Otros ejemplos de Tramposos:

En la pasada media maratón de Shenzhen, China, las cámaras aéreas de la zona captaron 237 chinos tomando un atajo que acortaban 3 kilómetros. Esta es la cuarta media maratón mas importante de ese país, y corrieron 16.000 personas.
center>




 

Tambien en marzo pasado otro ejemplo que recorrió el mundo fue un corredor chino que hizo atajo en la maratón de Xuzhou recorriéndola en bicicleta como si nadie lo fuera a pillar.

 

En este aumento de corredores chino y su  ausencia de cultura y valores esta haciendo revuelo internacional. La CAA publico a fines del año pasado nuevas reglas mas duras para erradicar estas malas practicas.

La IAAF acaba de subir a nivel oro la maratón de Xiamen, pero en enero se corrió habiendo 5 casos de chinos tramposos, el caso mas extremo fue uno que lo pillaron fabricando su propio dorsal de carrera.

La maratón mas famosa de China, “la gran muralla china”, esta trabajando en aumentar sus controles de pasadas y probablemente con los años implementara el reconocimiento facial.

Sin duda un gran tema de debate, ojala estas nuevas medidas y controles eviten estos casos, y así tengamos cada vez menos gente tramposa rodeando nuestro deporte.





 

Tambi�n te puede interesar ver:

Descubren corredor tramposo que corto camino en la maratón de Boston y Chicago.




La fascitis plantar corresponde a un trastorno bastante frecuente en los runners, ya que su formación se produce luego de una pisada incorrecta sobre suelos irregulares y duros.

La fascitis plantar se refiere a la inflamación de la fascia plantar, la cual comprende desde la zona del talón hasta el metatarso. Su función más importante es la de restituir la energía generada cuando el pie impacta contra el suelo.

Los síntomas más sobresalientes son: 

  • Dolor en la parte interna del talón
  • Hinchazón moderada
  • Sensibilidad

Si te encuentras sufriendo este trastorno, te aconsejamos visitar a un médico para que te dé el tratamiento correcto y también incluir estos 5 ejercicios que alivian el dolor de la fascitis plantar.

(more…)

Para poder adelgazar de buena manera, o saber como mantenerte con un peso ideal, es fundamental saber para un corredor  ¿Cuantas calorías quema diarias?.
Te compartimos en esta nota nuestra calculadora para adultos que te proporcionara una gran ayuda, podrá servirte para guiarte según la intensidad de tus entrenamientos y tu estilo de vida:

(more…)

Médicos expertos japoneses alertan del peligro potencialmente mortal para los runners, quienes deberán tomar la salida a las 6 de la mañana en la maratón Olímpica de Tokio a realizarse el 2020 en periodo de alto calor en esta ciudad.

(more…)

42K de puro esfuerzo, esa extraordinaria sensación de haberlo conseguido y luego…

Expertos profesionales te regalan los mejores trucos para que recuperes tu cuerpo después del gran esfuerzo que trae consigo una maratón.

(more…)

La atleta Gelete Burka y el runner Abrha Milaw fueron los grandes campeones de sus respectivas categorías. Alrededor de 60.000 corredores salieron a las calles de la capital de Francia.

(more…)