Un secreto ancestral para correr más rápido

En cualquier competencia que participemos y queramos correr más rápido, estaremos obligados a dar lo mejor de nosotros y estar preparados para sufrir por el esfuerzo que estamos haciendo.

Esta sensación de dolor es muy típica en las competencias, es una sensación de que “no podemos más” y por eso intentamos pegarnos a un grupo para seguir el ritmo, o buscamos técnicas para enfocarnos y no bajar el ritmo.

Para correr más rápido debes entrenar duro, pero también existen otras maneras de aportar a nuestro rendimiento.

(more…)

Read more
No Comments

George Etzweiler: el runner de 100 años y su secreto para no parar de correr

Todas las semanas seis hombres de avanzada edad se dan cita para correr por las montañas de las afueras de State College, Pensilvania (Estados Unidos).

Son llamados “Los viejos de las montañas”. Pero, es una equivocación llamarlos viejos. Ellos son corredores, miembros de un equipo de relevos que se están preparando para una carrera de 80 kilómetros. El corredor de menor edad, que entre ellos le llaman “el niño”, cumplió recién 67 años. El de mayor edad, George Etzweiler, tiene 100 años, nació en 1920!

(more…)

Read more
No Comments

La corredora de 81 años que nos enseña cómo entrenar en cuarentena

Sofía Salazar tiene 81 años y desde hace 29 que su pasión es correr. A raíz de esto nos dice: “Sé que comencé tarde, pero inicié de forma casual. Una vez mientras caminaba vi a un grupo de corredores, los seguí y ahí comenzó todo”. Hoy en día, ir a una carrera se ha transformado en parte de su estilo de vida, al tal punto que es un personaje bastante reconocido en la comunidad limeña de runners.“El que se acerquen y me digan ‘yo te vi en tal competición’ es una cosa que hace que me llene de mucha satisfacción. Me hace mirar hacia esa época y hay algo en mi corazón que podría inspirar a cualquier poeta”, señala emocionada.

(more…)

Read more
No Comments

George Etzweiler: el hombre de 100 años que se niega a dejar de correr

Todas las semanas seis hombres de avanzada edad se dan cita para correr por las montañas de las afueras de State College, Pensilvania (Estados Unidos).

Son llamados “Los viejos de las montañas”. Pero, es una equivocación llamarlos viejos. Ellos son corredores, miembros de un equipo de relevos que se están preparando para una carrera de 80 kilómetros. El corredor de menor edad, que entre ellos le llaman “el niño”, cumplió recién 67 años. El de mayor edad, George Etzweiler, tiene 100 años, nació en 1920!

(more…)

Read more
No Comments

Hombre de 87 años completó la Maratón de Londres 2020 y con un tiempo increíble

Ni la pandemia del coronavirus  pudo frenar a Ken Jones, el corredor de 87 años que ha disputado todas las ediciones de la Maratón de Londres, y ya van 40. Tampoco el hecho de que este año la prueba popular fuera virtual, lejos del recorrido establecido por la organización, ha disuadido a este británico, todo un ejemplo de amor por el running, que siempre ha cruzado la meta en Londres desde el año 1981.

(more…)

Read more
No Comments

¿Cómo hacer más placentero el hábito de correr? 6 tips para lograrlo

Ya tienes claro que correr es un antidepresivo natural y, además, puede ser la mejor manera de que aumentes tu inteligencia, puesto que corriendo 30 minutos cada día es suficiente para incrementar el número de mitocondrias en las neuronas de tu cerebro, esto según un estudio de la Universidad del Sur en Estados Unidos.

(more…)

Read more
No Comments

Hicieron historia: Runner ciego acompañado de sus perritos completan la media maratón de Nueva York

Thomas Panekes el nombre del hombre con discapacidad visual que a sus 48 años corrió la media maratón de Nueva York en compañía de sus 3 perros labradores: Waffles, Westley y Gus. Thomas dijo: ¡Querer es poder!

(more…)

Read more
No Comments

Hombre de 70 años batió el récord mundial de Maratón de Ed Whitlock con una increíble marca

Este sábado recién pasado el corredor norteamericano Gene Dykes, de Philadelphia, batió uno de los récords mundiales más importantes de este deporte. Dykes, de 70 años, completó la Maratón de Jacksonville en Florida, EE.UU, con una increíble marca de 2:54:23, batiendo un nuevo récord en su categoría de edad, bajando la anterior plusmarca del mundo que pertenecía a la leyenda Ed Whitlock.

(more…)

Read more
No Comments

Eliud Kipchoge y sus mejores frases para que nunca dejes de correr

Eliud Kipchoge se ha convertido en un gran referente más allá del atletismo y es, sin lugar a duda, un ícono del Running a nivel mundial.
El actual récord mundial de maratón, quien ya se encuentra pensando en Tokio 2020, hoy quiere regalarte sus mejores frases para que te mantengas siempre motivado y nunca dejes de correr:

(more…)

Read more
No Comments

8 Superpoderes que sólo los runners tienen

Es común ver cómo algunos cometen el error de pensar que lo único bien que hacen los corredores sobre el resto es correr. Pero la verdad es que gracias al Running los corredores adquieren habilidades y talentos diversos que otros definitivamente no tienen. A continuación te presentamos los 8 superpoderes que solamente los runners poseen.

(more…)

Read more
No Comments