¿CÓMO NOS AFECTA EN EL RENDIMIENTO Y LA SALUD EL ALCOHOL?

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando quieres correr y la noche previa tomaste alcohol?   Muchos corredores alguna vez nos hemos planteado esta pregunta y no sabemos responderla de forma clara, para no excedernos en tomar o saber realmente que nos sucede si tomamos alcohol. En estricto rigor, si corres puedes tomar un poco … Continue reading ¿CÓMO NOS AFECTA EN EL RENDIMIENTO Y LA SALUD EL ALCOHOL?