4 EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE DE LOS CORREDORES

  Fortalecer nuestro core o “músculos estabilizadores” es fundamental para cualquier corredor, ya que le permite tener una buena postura al correr que es la clave para la eficiencia de tu zancada, y  nos previene la posibilidad de sufrir lesiones que son muy normales en corredores con un nivel muscular no adecuado para mantener una … Continue reading 4 EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE DE LOS CORREDORES