3 BEBIDAS NECESARIAS PARA UN CORREDOR DE FONDO

  Hidratarse bien es clave para poder correr a nuestra velocidad óptima, cualquier pérdida de peso mayor al 2% habla ya de una deshidratación importante que te influirá dentro de una carrera con una mayor fatiga y consecuencias secundarias como calambres, aumento de la frecuencia cardiaca, etc… Tales consecuencias es fundamental saber hidratarse bien antes … Continue reading 3 BEBIDAS NECESARIAS PARA UN CORREDOR DE FONDO