¿Sabes por qué se produce este fenómeno?. Son innumerables las razones de por qué cualquier tipo de entrenamiento te hace feliz.  Aquí te las enseñamos:

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Lamentablemente a veces no alcanza sólo con entrenar.

Preparaste tu carrera, cumpliste al pie de la letra el plan de entrenamiento, te cuidaste con las comidas y sacrificaste tu vida social. Según los cálculos todo debería salir como lo planeaste pero no siempre es así.

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Las carreras no se corren sólo con las piernas, también la mente tiene una importancia muy gravitante en un deporte esencialmente solitario en su ejecución, que nos genera largos momentos de soledad en la que los pensamientos pueden arrojarnos  abajo toda una planificación de entrenamientos bien hecha, o pueden a la vez también impulsarnos adelante cuando ya casi no quedan fuerzas físicas en nuestro cuerpo.

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Si quieres correr una maratón lograr un “peso ideal” será uno de tus objetivos principales en tu mente.

Es aquí cuando deberás ser aún más disciplinado, pues no es fácil respetar nuestra dieta, sobre todo cuando trabajamos o salimos a ciertos compromisos. Te puedo decir por experiencia, que llevar una buena alimentación, hace toda la diferencia al momento de entrenar y por supuesto el día de la carrera. (más…)