Suscríbete y recibe en tu correo las últimas noticias de nuestro sitio

HI-TEC Outdoors Week by Volkswagen 2016 es un evento que no te lo puedes perder,  incorpora 2 desafíos independientes, Trail Running y Mountain Bike.

Se lleva a cabo en Cerro Castillo, Aysén.  A los pies del Glaciar Cerro Castillo y sus alrededores, uno de los lugares más maravillosos que existen en el mundo y únicos para disfrutar de un evento con la naturaleza.

 

Los participantes podrán disfrutar de  atractivos turísticos como son el Lago General Carrera, Salto Río Ibáñez, Paredón de Las Manos, Glaciar Cerro Castillo, y todo el entorno de la Carretera Austral. Las dos competencias son independientes, contempla tres días de carrera en senderos marcados.

 

Trail Running: 15 al 17 de diciembre 2016

Se recorrerán cerca de 42 kms en la suma de los 3 días de competencia, en senderos, caminos madereros y parte de la Carretera Austral.

 

Mountain Bike: 9 al 11 de diciembre 2016

Recorre entre 45 y 70 kms en cada día de competencia a través de caminos madereros, senderos y Carretera Austral.

 

Más información, fotos y videos del evento: http://www.outdoorsweek.cl/cerro_castillo/

 

 

foto-outdoors-2016

 

_DSC7290

 

_MT29936

 

Francisco Calderón, Patagón de tomo y lomo, anfitrión del HI-TEC Outdoors Week, junto a su perro Gringo

 

_DSC7618

No todo en la vida es correr, es muy saludable también acompañarlo con una entretenida lectura, y que mejor del deporte que nos apasiona.

El listado de 12 libros que te presentamos es una referencia de los más buscados y leídos por los corredores en la web. Desde luego son sugerencias, ya que existen muchos libros hoy de running que te pueden servir según lo que estés buscando.

 

(more…)

Sudamérica se caracteriza por tener muchas maratones interesantes de correr, una de ellas es la Maratón de las Flores Medellín, que es una carrera de calle de gran prestigio nacional e internacional de Colombia, certificada por la AIMS, IAAF y por la Federación Colombiana de Atletismo.

Esta competencia es la más antigua de Colombia, además posee las modalidades de 21K, 10K y 5K, con la idea de fomentar para todos esta disciplina.

Su fecha es el 11 de Septiembre del 2016.

Te dejamos con un recopilado de imágenes para que conozcas más de esta maratón.

(more…)

 

Nuestra página se caracteriza por querer motivar a todos en el running, ya que es fundamental para un corredor tener la motivación lo más alta posible, para lograr sus objetivos, y pasarlo bien en este deporte que nos apasiona.

Marathonranking.com quiere compartir contigo las 20 mejores frases motivadoras seleccionadas por tus “me gusta” en Facebook.

Esperamos que te guste, y te motive más todavía:

 

 

(more…)

 

Esta foto ha circulado por muchas redes sociales pero poca personas saben la gran historia que se esconde detrás de estos corredores.

La maratón internacional de Zhen Khai en China el año 2010 esta corredora keniata  llamada Jacqueline Nyetipei Kiplimo que venía con el objetivo claro de  ganar la maratón para suplir sus carencias económicas que vivía en su país.

Sorprendió a todos al ayudar a un atleta chino sin brazos que le hizo sacrificar ganar la carrera y los US$10.000 que daba al ganador.
(more…)

El 4 de Diciembre del 2016 se vivirá una nueva versión de la Maratón Costa del Pacífico con distancias 10k, 21k y 42k.

Esta carrera pedestre se hace en Chile en su ciudad balneario muy conocida de Viña del Mar, se caracteriza por ser una “Maratón Boutique” donde los cupos son limitados en las diferentes distancias. Se corre a la orilla del mar con grandes paisajes hasta llegar a la ciudad.

Es una carrera ideal para todos los corredores que buscan nuevas aventuras por su formato boutique hecho para qué lo disfrutes con amigos y no con calles colapsadas de corredores.

En esta link podrás inscribirte y conocer más información:

(more…)

 

La edad no es un tema menor para un runners, según todos sabemos y casi te lo remarcan en las carreras, ya que la mayoría diferencia la categoría 40 años a más, sobre los menos de esa edad.

Sin duda existe una caída de rendimiento con la edad por temas fisiológicos, pero lo bueno que si existe una manera que no sea así, y hasta puedes mejorar tus tiempos con las técnicas que te vamos a enseñar.

Aquí te damos las recetas que debes saber:

(more…)

 

Correr requiere de fuerza de voluntad, y hay días que por diferentes razones no las tenemos muchas. Por eso que está muy estudiado que una de las maneras fáciles de motivarnos es con la música.

Canciones bien seleccionadas nos dan energía, vida, nos hacen alargar la sensación de fatiga cuando corremos.

Aquí te dejamos  30 canciones para que tengas más diversidad y puedas tener una gran motivación para tus salidas a correr:






(more…)

 

Un estudio guiado por una universidad en USA ha demostrado que existe una relación importante entre correr y nuestro desempeño en actividades planificadas que hagamos en nuestros labores caseros, del trabajo, o con el sexo opuesto.

(more…)

 

Ya es muy sabido que el café ayuda como estimulante para que corras con más “chispa”, pero no todos sabemos las razones y las cantidades de cafeína que existen en algunos productos que normalmente tomamos o comemos, siendo que deberíamos tener un pequeño conocimiento de cuál es la ingesta adecuada por los efectos que genera.

(more…)